スポーツによるケガ

肉離れ・靭帯損傷・野球肘・疲労骨折など、スポーツによるケガや使いすぎの障害は、「治す」だけでなく「競技に戻る」までを見据えた治療計画が重要です。当院では復帰時期の目安を明確にしながら、理学療法士とともに段階的な復帰をサポートします。

よくみられる症状

• プレー中・プレー後に決まった場所が痛む
• 痛みをかばってフォームが崩れてきた
• パフォーマンスが落ちてきたと感じる
• 同じ場所のケガをくり返している
• 成長期のお子さんが練習後に痛みを訴える

考えられる主な原因・病気

• 肉離れ：ダッシュやジャンプでの筋肉の損傷
• 靭帯損傷：膝・足首などのひねりによるケガ
• 野球肘・野球肩：投球のくり返しによる成長期に多い障害
• 疲労骨折：オーバーユースによる骨のひび。すね・足に多い
• シンスプリント・ジャンパー膝など使いすぎ症候群

「痛みが引いた＝復帰してよい」ではありません

痛みが取れても、筋力や柔軟性、動きのクセが戻っていない状態で復帰すると、高い確率で再発します。当院では痛みの治療と並行して、復帰基準（筋力・可動域・動作チェック）を設け、「練習の何から再開してよいか」まで具体的にお伝えします。大会までの日程を踏まえたプラン相談も可能です。

受診の目安

次のような場合は、我慢せずに受診をおすすめします。

• 痛みやしびれが数日たっても良くならない、またはくり返している
• 症状がだんだん強くなっている
• 日常生活・仕事・スポーツに支障が出ている
• 夜間の痛みや、しびれ・脱力をともなっている

上記はあくまで目安です。期間にかかわらず、強い痛みや不安があるときはいつでも受診してください。「この程度で来てよかったのかな」という症状ほど、早めに対処すれば軽く済むことがよくあります。

当院での診療の流れ

1. 問診：いつから・どんなときに・どのように痛むのかを丁寧にうかがいます
2. 検査：レントゲン・エコーなどで痛みの原因を確認します
3. ご説明：検査画像をお見せしながら、原因と治療方針をわかりやすくご説明します
4. 治療・リハビリ：お薬・注射・リハビリテーションを症状に合わせて組み合わせます